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怎么让自己更年轻保养减龄一步到位

发布时间:2019-11-22 14:00:30 阅读: 来源:电脑票据厂家

养生之道网导读:怎么让自己更年轻,焕发青春光彩。肌肤没有紧实感怎么办,脸上油光如何除,双眼无神怎样做。让小编来告诉你怎么让自己更年轻。

如何在十年后仍然保持青春?由于自身基因、身体素质等原因,同样年龄的女性在十年后,有的已经显老,有的却仍然很年轻。彻底避免和远离这种种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实,我们唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己,拒绝这浊世红尘的玷污和侵蚀。

据日本Livedoor新闻网报道,当问及其实际年龄时,比实际年龄看上去年轻很多的美丽女性有很多,而她们年轻美丽的秘诀正在于抓住了需要保养的关键部位。正是因为有些部位极易出卖你的年龄,所以需要重点关怀。那么这些需要保养的关键部位到底有哪些呢?

1、眼睛

最容易出卖你的年龄的部位还是眼睛。年轻的时候开怀大笑很可爱,然而保持这样的习惯的话会产生皱纹,对大眼睛的人的来说,那样的程度会对皮肤造成很大的负担。眼部护理从年轻的时候做起非常重要。

2、头发

其次重要的部位就是头发了。实际上,对于经受日晒后变得干燥的毛发,很少有人会重视并且认真护理。好好在沙龙做头发护理,注意使用的洗发水是否适合自己的头发,使用帽子或者束起头发来作为应对头发晒伤的对策等,这些都是很重要的。

3、指甲

通过看指甲能分辨出大致的年龄么?指甲和手指其实是谁都能好好护理、变得美丽的。好好地保湿,不要懈怠戴手套等手部护理,这些是跟年轻紧密相连的。

4、前胸

这是很少有人注意到的需要好好护理的部位。是不是时常会忘记在前胸涂抹润体霜呢?但实际上前胸美的人可以让人看起来年轻不少。身着裙子的时候,如果能保持美丽的前胸,肯定是过目难忘的存在。

现在不好好关心那些部位,5年后的自己会变得怎么样呢?每日的护理真的十分重要。想象一下,从现在起好好护理那些部位的话,美好的未来应该在等待着你。

女性养肾的保健方法:

1、拉耳垂。

双手的拇指与食指同时放耳垂处,轻轻捏着耳屏、耳垂自内向外提拉。这里需要注意用力不要过重,以免造成耳朵的不适。轻轻地由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,反复地做,每次做够3-5分钟。

2、摸耳轮。

拇指跟食指沿耳轮上下一边揉捏一边往返推摩,直至耳轮充血发热。

3、拽耳尖。

双手夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。完成这套动作后,会有镇静、止痛、清脑明目、退热的效果。

快速减肥丰胸的保健方法:

1、平时做的胸部按摩操其实就有起到刺激胸腺的作用啦,左右手分别按在左右乳上方,手指斜向下,适度用力推擦至两边下腹,来回擦摸50次;

2、再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背,每次拍100余下,早晚各做一次。

TIPS:擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态,增强心肺功能,而且还起到美胸的作用哦。

美背排毒的保健方法:

1、在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);

2、有很多MM都有习惯去美容院吧,不要每次去都只是做脸,偶尔可以做一下背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等,会有意想不到的舒适效果哦!让你真正精神气爽,得到自信的美丽。

找对适合自己的保养方法,最重要的一点是,保持良好心态,每天活得开开心心。

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